Impara a depurarti

Impara a depurarti

Un corpo sano, ma che il proprietario vede come “non bello”, può creare problemi di accettazione del sé. Può danneggiare la vita familiare e quella sessuale, la vita sociale e quella lavorativa, finendo per favorire alterazioni che possono essere causa di future malattie croniche e degenerative per questo occorre IMPARA A DEPURARTI.

“Mens sana in corpore sano” dicevano gli antichi romani e possiamo tranquillamente affermare che il corpo deve essere anche bello oltre che sano, ma sappiamo che sovrappeso, fumo e sedentarietà sono alterazioni che possono portare a diabete, obesità, tumori e alterazioni immunitarie, oltre a rughe, smagliature e cellulite, che non sono semplici “inestetismi”, ma vere patologie estetiche. Comprendere in tempo quelle prime modificazioni significa poter prevenire molte malattie e inestetismi.

La ricerca scientifica deve ancora scoprire molti segreti, per arrivare a scoprire quello sfumato confine fra lo stato di salute e quello di malattia, perché individuare quel confine significa migliore medicina preventiva con diagnosi precoci e più precise terapie, evitando o rallentando molte complicazioni.

Sicuramente è oggi possibile prevenire alcuni tipi di tumori, demenze senili e diabete di tipo 2, così come l’80% delle malattie cardiache e vascolari, ma a condizione di modificare il proprio stile di vita riducendo i fattori di rischio, per questo l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) invita alla prevenzione e promozione della salute, che non deve essere del solo sistema sanitario nazionale, ma di ciascuno di noi.

Cerca il tuo sasso

Ciascuno di noi ha il dovere di fare di tutto per mantenersi sano e il medico deve aiutarlo in questo percorso di prevenzione soprattutto con la giusta informazione, ma non esiste una pillola che si compra in farmacia, è un continuo briefing con sé stessi, fatto di volontà e consapevolezza di sicuri successi.

Cercare un Sasso significa avviare un processo di cambiamento personale, più precisamente una gestione consapevole del cambiamento che, comunque, avverrà in noi. Se decidiamo di migliorare la nostra alimentazione, se decidiamo di cambiare stile di vita ed iniziare un programma di depurazione del corpo, del cuore e della mente, dobbiamo cominciare a cercare un sasso.

Il corpo non è solo regolato dal DNA cellulare che contiene le caratteristiche e la storia di ogni persona, ma risente delle molte informazioni che arrivano dal cibo, dall’aria e dall’ambiente, che hanno effetto sui nostri geni e sui sistemi di riproduzione cellulare e rigenerazione. Questo significa che le influenze esterne agiscono come “marcatori epigenetici” influenzando lo sviluppo del “fenotipo”, cioè l’esito delle attività dei geni, quelli che infine quotidianamente danno vita al corpo e alla mente.

Epigenetica

L’Epigenetica è l’anello tra natura e cultura, descrive come l’ambiente condiziona e può alterare i meccanismi metabolici che sono alla base degli organismi viventi, evidenziando come le sostanze chimiche con cui si viene a contatto, inquinanti o cibo, rappresentano un ambiente condizionante che modella l’attività del genoma e tutta la fisiologia del corpo. Quindi ci sono potenziali conseguenze sulla salute nel mangiare certi cibi inquinati che potrebbero avere effetto anche nei futuri neonati.

L’Epigenetica è una scienza che permette di arrivare prima della medicina preventiva, perché studia la struttura molecolare e funzionale del corpo umano con le sue caratteristiche individuali e la sua storia, riducendo o eliminando i fattori di rischio prima che arrivino le iniziali alterazioni: Impara a Depurarti è un momento importante di Epigenetica, un percorso di periodica depurazione per mente, cuore e corpo.

Fra poche settimane uscirà il nuovo libro aggiornato IMPARA A DEPURARTI